يمكن إدارة التفكير بالاستعانة بعض الافتراضات التي سنتطرق لها واحدة تلو الأخرى حسب الحاجة

 

 

ومن أهم الافتراضات التي ستساعدنا على تغيير تفكيرنا إلى الحالة الايجابية، هي:

ما يؤثر فينا ويؤذينا ليس ما يحدث في (الواقع) .. وإنما، استجاباتنا لما يحدث بــأفكارنا ومعتقداتنا … ما أطلقنا عليه (الخارطة) .. حيث أن الخارطة ليست الواقع وإنما هي أفكارنا وتصوراتنا وقناعاتنا نحن عن الواقع وتفكيرنا وتصورنا وانطباعنا للأشياء …لا يمثل حقيقة تلك الأشياء .. وذلك بسبب تأثره (أي تفكيرنا وتصورنا نحن) بمجموعة عوامل أسميناها بالمرشحات والتي ذكرناها سابقاً .. وللتذكير نجيزها.

- المعتقدات والقيم

- الحواس

- اللغة .. وعيوبها: (التعميم والحذف والتشويه) ولهذه الأسباب يتشكل تصورنا عن العالم الخارجي (الواقع) في أذهاننا بشكل قاصر أو محدود وأحيانا يكون مشوه وبعيد تماما عن الحقيقة .. والتصور الذهني الذي نعبر عنه هنا بـــ(الخارطة) إن إرادة الإنسان خاضعة لإرادة الخالق الذي سن قوانين هذا الكون وإذا أراد الله خيراً بالإنسان فإنه هو الهادي وفي هذا الإطار يخضع الإنسان لقانون التغيير{ إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم } الرعد1

كيف تتم آلية التغيير وإدارة التفكير ؟

- تغيير المعتقدات السلبية المقيدة، واختيار ما يناسبنا من المعتقدات إيجابية تعيننا على تحقيق أهدافنا

- تنمية المهارات ورفع مستوى الأداء في النواحي التي نحتاجها في حياتنا اليومية والمستقبلية

- استخدام (اللغة العليا Meta Language ) للوصول إلى العقل الباطن (اللاواعي) لتغيير المعاني والمفاهيم السلبية إلى الايجابية … (وهذه العملية تحتاج إلى ممارس أو مدرب متخصص في هذا المجال)

- النظر إلى العالم بمنظار أشمل ومن أكثر من زاوية ومنظار .. ومحاولة الرؤيا بوجهات نظر الآخرين لنستوعب أفكارهم مما يعيننا على التعامل معهم بايجابية ونصل إلى الاتصال الايجابي الفعال

- هذا سيساعدنا في الحصول على خيارات واسعة وحلول متعددة للمشاكل التي نتعرض لها .. والتطوير الذاتي

- التنفس المنتظم العميق يغذي العقل بكميات كبيرة من الأوكسجين الذي يساعدنا على التفكير بشكل ايجابي

- ممارسة بعض الألعاب والتمارين التي تنشط عمل فصي الدماغ الأيمن والأيسر .. وخاصة تمارين النيوكود New Code

وكل ذلك حسب رأي الكاتب في المصدر المذكور نصاً ودون تعليق .

المصدر: edarat.net

 

 العدد

 5558   الاثنين 01 محرم 1430 هـ. الموافق 29 ديسمبر