باحثون : النوم الهادئ يقوي الذاكره  

 

قال باحثون ان الحقائق التي ينساها الناس خلال يوم حافل بالعمل ربما يمكن استرجاعها اذا أعقب ذلك النوم بشكل جيد وطلب باحثون من جامعة شيكاغو من متطوعين تذكر كلمات بسيطة ووجد كثيرون أن ذاكرتهم تخذلهم في نهاية اليوم , لكن في الصباح اليوم التالي استطاع أولئك الذين ناموا نوما مريحا استرجاع المعلومات بشكل أفضل كثيرا و قال الباحثون , في تقرير لدورية نيتشر العلمية , ان المخ يمكن أن يسترجع خلال الليل الذكريات التي كادت أن تنسى .

وعندما يطلب من المخ تذكر شيء لأول مرة تكون هذة المعلومة في حالة "غير مستقرة "و هو ما يعني أنها ربما تكون قد نسيت وفي مرحلة ما يضيع المخ المعلومات المهمة في حالة أكثر استقرار و ثباتا , لكن الباحثين يرون أنه من الممكن أن تعود الذاكرة المستقرة الى حالة عدم الاستقرار مرة أخرى عندما يتم استرجاعها ويعني ذلك أن الذكريات يمكن تعديلها و حفضها مرة أخرى عند مواجهة تجارب جديدة ، و استمع 12 متطوعا خلال التجربة الى كلمات عن طريق جهاز لتوقيف الصوت ، و تعمد الباحثون أن تكون الكلمات صعبة الفهم.

ashams.com